四月春意浓，健康科普行。4月10日，绩溪县图书馆将以“活力少年派 健康不超载”为主题的健康科普活动带到了金沙学校。

    活动中，图书馆健康科普志愿者围绕肥胖的概念、成因、危害及预防展开讲解。志愿者通过图文并茂的PPT展示，用通俗易懂的语言向同学们讲解了什么是肥胖、为什么会发胖等问题。一张张触目惊心的图片展示了肥胖可能引发的各种疾病，让同学们直观地认识到控制体重的重要性。在互动环节，志愿者通过提问的方式与同学们展开交流。“你们知道一瓶可乐含有多少糖分吗？”“每天应该保持多长时间的户外运动？”这些问题引发了同学们的热烈讨论。现场还进行了简单的体质指数测算，让同学们了解自己的身体状况。

    “预防肥胖的方法相当简单，关键在于保持饮食均衡、规律作息以及持续体育锻炼。”志愿者总结道。为帮助同学们更深入地了解运动技巧，志愿者亲自示范了几个基础的运动动作。此外，通过大屏幕向同学们展示了“健康饮食金字塔”和“每日运动计划表”，并建议同学们与家长共同实践。

    这次活动内容丰富、形式生动，让同学们在轻松愉快的氛围中学到了实用的健康知识。绩溪县图书馆表示，将持续开展此类科普活动，为青少年健康成长保驾护航。