为助力少年儿童筑牢心理健康防线，掌握科学的情绪调节与减压方法，8月9日，绩溪县图书馆开展“悦读静心・减压有方”心理健康主题阅读推广活动，从多维度为孩子们的心灵成长赋能。

    心理健康普及教育环节以互动提问“你们知道情绪有哪些吗？”开启，志愿者借助故事《懒羊羊的情绪烦恼》，将抽象情绪具象化，引导孩子们认识常见情绪类型及存在的合理性。结合儿童心理特点，志愿者生动示范“深呼吸法”“倾诉分享”“分散注意力”等减压妙招，让孩子们在趣味中掌握科学调节情绪的基础技能，提升心理健康素养。

    阅读疗愈环节中，“什么时候会产生情绪？”“如何正确对待小情绪？”等问题引发热烈讨论。志愿者结合实例解读情绪管理方法，推荐《快乐情绪管理》《我有友情要出租》等书籍，阐述阅读在疏解负面情绪、构建积极心态中的独特疗愈作用，让孩子们明白书籍是心灵的“避风港”，能通过文字滋养心灵。

    亲子互动环节为活动增添温馨底色。活动尾声，轻柔音乐中，亲子家庭围坐共读推荐书籍，或携手制作手工，书页翻动声与蝉鸣交织成温馨画卷。这不仅增进亲子情感，更让家长学会通过阅读陪伴孩子调节情绪，搭建家庭心理健康教育桥梁。

    今后，图书馆将持续推出此类活动，让更多孩子在书香中汲取心灵力量。